« Mellem sokker og underbukser | Main | På tur med løbeklubben »

torsdag, 15 januar 2009

Comments

Madame

Det gælder jo om at spise mange måltider (6 om dagen), hvis man vil ned i vægt, så man aldrig er rigtig sulten. Jeg har gulerod, æble, mandarin og grovbrød med på job som mellemmåltider og tager også gerne et stykke 85% chokolade.
Håber, du kan bruge mit råd :-)

Deborah

Spørgsmålet er om du får nok, når du allerede er sulten igen. Jeg tror, jeg ville spise noget protein istedet for havregryn. Jeg spiser gerne en skive fuldkornsrugbrød med ost og så min kaffe og nogengange "latte". P.t. er det enten dette eller en omgang Nupo fra morgenen af, og den mætter altså også godt. Til mellemmåltider spiser jeg kun gulerødder, æbler og appelsiner (eller anden frugt). Jeg er på Weightwatchers, måske en ide, så du ved, at du får det du skal? Og ved hvor meget du må få, hvis du vil tabe dig. Jeg synes, det er alt for svært, uden retningslinier.

MrsBaloui

Jeg tror, jeg er ved at have styr på det nu ;-)
Vægtens tal tæller i hvertfald nedad. Langsomt, men dog nedad.

Jeg er stadig til havregryn om morgenen, men husker mellemmåltidet ved 9-10 tiden og igen ved 15 tiden, så der ikke går grovæder i aftensmaden (eller endnu værre i alt muligt andet inden da).

The comments to this entry are closed.