Sukkertrang
*GRRR* Hvordan slipper man af med sukkertrangen igen efter en weekend fuld af sukkerholdige udskejelser?
Du behøver ikke svare, for jeg kender godt svaret.
Bare ærgerligt, at jeg ikke huskede det, inden jeg gik i gang med slik og kage... Ærgerligt, at jeg ikke huskede konsekvensen af at give efter for sukkertrangen - foranlediget af det månedlige bombardement af hormoner. Vægten siger mig, at det ikke kun er i weekenden, at det har været galt - og ærligt talt, så har den ret.
Problemet ligger i den dårlige søvn, der resulterer i dårlig energi, som frister til overdreven sukker (kulhydrat) indtag. Sukkerindtaget resultere i rutsjebane-blodsukker som igen frister til sukkerindtag... See the bad circle? Nu må det stoppe og tilbage på rette spor.
Kold sukkertyrker og ordenlig mad forude!
Høp! Den er jeg med på!
(og ignorerer at jeg tog den her beslutning for en uge siden og vejede mere end nogen sinde 5 dage efter ... for pokker!!)
Posted by: Acq | mandag 23 oktober 2006 at 17:59
Nej, ingen har sagt, at det er nemt :( Og her på arbejde bliver det ikke bedre af vanerne med brød til morgenkaffen og eftermiddagskage efter lyst...
Posted by: MrsBaloui | tirsdag 24 oktober 2006 at 13:56
Super side om sukkerafvænning - har straks videresendt til min søster :)
Forleden løb jeg 10km i stedet for de normale 5km. Bagefter var jeg dejlig mør og fuldstændig ligeglad med sukker. Var ret fedt :-)
Posted by: Runeristeren | tirsdag 31 oktober 2006 at 11:49